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Pausenbrot zum Projekt Mehr bewegen-besser essen

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Hallo Ihr Lieben!

Vor einiger Zeit haben wir Euch ja bereits das Spiel „Die Jagd nach dem Feueropal“ der EDEKA Stiftung vorgestellt. Nun gibt es von der EDEKA Stiftung ein weiteres Projekt mit dem Namen „Mehr bewegen – besser essen“, das wir wirklich überaus sinnvoll finden und es Euch heute gerne näher vorstellen möchten. Das Thema Schulpausenbrot, das ja für uns mit nun bald drei Schulkindern relevant ist, möchten wir ebenfalls unter die Lupe nehmen.

 

Vesperbrot-edeka-Lina

 

Das Projekt „Mehr bewegen – besser essen.“  

Als Unternehmen ist gesellschaftliche Verantwortung für EDEKA eine Herzensangelegenheit. Die dafür gegründete EDEKA Stiftung legt seit 2008 einen besonderen Schwerpunkt auf die langfristige Initiative „Aus Liebe zum Nachwuchs“. Ein Projekt ist „Mehr bewegen – besser essen“, in dem sich alles um Ernährung, Bewegung und Verantwortung dreht. Damit möchte die Stiftung Kinder ermutigen und befähigen, auf sich selbst und eine ausgewogene Ernährung zu achten und Verantwortungsgefühl für sich und die Umwelt zu entwickeln. Mit diesem Projekt geht die Stiftung in Deutschland an die Grundschulen und gestaltet einen ganzen Schultag zu den Themen Ernährung, Bewegung und Verantwortung. Da ist genug Zeit für Fragen, Spielen und Toben, Lernen, Zuhören – und, um selbst etwas auszuprobieren.

Für den Projekttag können sich Schulen bewerben. Ganz schön coole Sache oder? Vielleicht ist das Projekt ja für die ein oder andere Schulklasse Eurer Kids interessant und umsetzbar, noch mehr Informationen findet Ihr hier.

 

Vesperbrot-edeka-Honigherz

 

Gesundes Pausenbrot

Bei uns in Baden-Württemberg und Bayern sind ja noch Sommerferien, in einigen Bundesländern hat aber bereits die Schule wieder angefangen und als Eltern steht man oftmals vor dem täglichen „Problemchen“, den Kids etwas leckeres, gesundes in die Lunchbox zu packen, das sie dann auch mit Begeisterung essen.

Natürlich wissen wir Eltern, dass eine richtige Ernährung gerade für Kinder wirklich wichtig ist, aber es ist auch wichtig, den Kids dieses Bewusstsein glaubhaft und auch schmackhaft transportieren zu können. Das kindliche Hirn und der gesamte Organismus müssen jeden Tag enorm viel leisten und einen Turbo-Job machen. Das alles braucht Energie – und die richtigen und wichtigen Nährstoffe. Wer sich richtig ernährt, hat schon mal bessere Lernvoraussetzungen geschaffen, da können (und wollen) wir Eltern natürlich entsprechend unterstützen.

Immer wieder wird es Kinder geben, in deren Brotdose kleine „Schandtaten“ versteckt sind. Als Hauptbestandteil gab es bei einem Kindergartenfreund beispielsweise regelmässig Chips als Vesper eingepackt. Da sträuben sich bei uns schon auch die Nackenhaare. Aber diese Eltern, für die eine Milchschnitte das absolut gesündeste in der Lunchbox ist, wird es immer geben.

Unsere Kids kennen sich eigentlich zum Thema Ernährung relativ gut aus, da wir ihnen immer wieder auf spielerische Art und Weise beim gemeinsamen Essen und auch Kochen erzählen, was gesund ist und welche Nahrungsmittel ihnen auch gut tun. Natürlich berücksichtigen wir auch beim Pausenbrot ihre Wünsche, denn es bringt ja nichts, wenn das Vesper im Mülleimer landet und lassen sie auch zu einem gewissen Grad mitbestimmen. Wir sind überzeugt, dass es die Mischung macht, dass man Zucker und Schokolade in der Ernährung nicht verbannen sollte, alles in Maßen ist erlaubt. Natürlich schauen wir schon darauf, dass der Anteil aus Süßwaren, Zucker, Limonade oder Knabbereien minimal bleibt.

 

Wir möchten Euch nun eine gesunde, leckere Lunchbox zeigen, die unsere Schulkinder lieben.

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Wichtig ist natürlich, dass beim Pausenbrot neben der Energie zum Lernen auch die Vitamine und Mineralstoffe nicht zu kurz kommen dürfen. Es sollte aus möglichst gesunden Lebensmitteln bestehen wie zum Beispiel Joghurt, Vollkornbrot, Obst und Rohkost. Damit es nicht langweilig wird versuchen wir, einfach immer wieder neue Variationen anzubieten. Mit knackigem Gemüse wie Gurke, Möhre, Kirschtomaten (hierbei ist vor allem das knackig wichtig) und mit frischem saisonalem Obst wie Beeren, Äpfel oder Birnen kann ein Pausenbrot aufgepeppt werden. Noch schön angerichtet, z.B. mit Hilfe schöner Ausstecher und unsere Kids sind glücklich (und wir dann auch ;)).
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Was packt Ihr denn in die Lunchbox?

 

Liebe Grüße

rosa&limone

 

PS: Der Beitrag ist in Zusammenarbeit mit der EDEKA Stiftung entstanden

Reise durch den Körper: Die Jagd nach dem Feueropal

Hallo Ihr Lieben!

Haben Smartphones, Tablets, Spielkonsolen und Computer auch so eine magische Anziehungskraft auf Eure Kinder wie auf unsere? Vor allem unsere Jungs lieben es zu spielen und wir achten natürlich darauf, dass die Spiele vom zeitlichen Rahmen wie natürlich auch vom Inhalt her passen und sie mit Freunden viel draussen im Freien spielen, zumindest wenn das Wetter passt. Aber natürlich gibt es auch Zeiten, in denen gezockt werden will. Ist es da nicht perfekt für uns Eltern auf ein Lernspiel zu stossen, das den Kids Spass bringt, aber auch einen pädagogischen Wert hat und zudem kostenlos ist? Das Abenteuer- und Lernspiel „Die Jagd nach dem Feueropal“, entwickelt von der EDEKA Stiftung „Aus Liebe zum Nachwuchs“, möchten wir Euch heute kurz vorstellen:

 

Hintergrund

Als Unternehmen ist gesellschaftliche Verantwortung für EDEKA eine Herzensangelegenheit. Die dafür gegründete EDEKA Stiftung legt seit 2008 einen besonderen Schwerpunkt auf die langfristige Initiative „Aus Liebe zum Nachwuchs“ mit den Projekten „Gemüsebeete für Kids“ und „Mehr bewegen – besser essen“.

Mit dem Projekt Mehr bewegen – besser essen. sollen Grundschulkinder für eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Bewegung und die Verantwortung für sich selbst und ihre Umwelt sensibilisiert werden. Für dieses Projekt hat EDEKA extra für Kids Lernmaterialien erstellt, zum Beispiel ein Arbeitsheft, einen Film und ein Computerspiel/App.

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„Die Jagd nach dem Feueropal“

„Die Jagd nach dem Feueropal“ ist ein pädagogisches Abenteuer- und Lernspiel für Kinder von 6 bis 12 Jahren, das die Stiftung zusammen mit Fachleuten entwickelt hat. Inhalt ist eine Reise durch den menschlichen Körper, bei dem es gilt lustige und knifflige Aufgaben zu lösen, die Wissen und Geschicklichkeit fordern. Das Spiel gibt es kostenlos zum Download für Flash für PC/Mac sowie als App für Tablets auf Google Play oder im App Store.


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Am Anfang des Spiels kommt ein kleiner Film, in dem erzählt wird, wie Leon aus Versehen bei einem Zaubertrick den Rick seiner Oma verschluckt. Seine beiden Freunde Aileen und Max können sich mit Hilfe eines Schrumpfomats zu der Grösse einer Erbse verkleinern und reisen in einem Mini-Raumschiff durch Leons Körper auf der Suche nach dem verschluckten Ring. Unsere Kids fanden es ganz schön spannend durch den Körper zu reisen und unterwegs knifflige und auch lustige Aufgaben erledigen zu können. Man startet im Mund, durch die Speiseröhre in den Magen und dann durch den Darm und muss an 5 Game-Stationen zu den  Themen „Wie funktioniert Dein Körper“ sowie „Ausgewogene Ernährung“ Aufgaben lösen. Unser Grosser konnte sein Wissen zur Schau stellen, wobei auch er mit seinen 11 Jahren ganz schön rätseln musste, vor allem beim finden der jeweiligen Spielstationen. Und auch die Kleineren hatten ihren Spass und testeten das Spiel mit Begeisterung. Für Schulkinder ist die App wirklich richtig klasse und sinnvoll!

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Am Ende einer erfolgreichen Reise wird man dann von einem Pop-Pups-Konzert, das man selber komponieren kann, belohnt, was unsere Kids natürlich oberlustig fanden!

 

Unser Fazit:

Tolle kostenlose App mit pädagogischem Mehrwert, absolut empfehlenswert für Schulkinder!

Liebe Grüsse und viel Spass beim Spielen!

rosa&limone

PS: Dieser Beitrag wurde unterstützt von der EDEKA-Stiftung.